mujer joven sonriendo

Cómo eliminar los puntos negros

Conoce qué los provoca, aprende estrategias de prevención y explora cuidados específicos para conseguir una piel más limpia, uniforme y saludable.

En este artículo:

Los puntos negros son pequeñas manchas oscuras que aparecen cuando los poros se obstruyen con sebo y células muertas. A diferencia de los puntos blancos, el poro se mantiene abierto en la superficie, lo que hace que el material acumulado se oxide al contacto con el aire y tome ese color negro característico.

En general, existen dos tipos principales de poros obstruidos (o comedones):

1. Comedones abiertos: Son los puntos negros “clásicos”. El poro queda abierto, se produce oxidación y por eso se ven más oscuros.

2. Comedones cerrados: Conocidos como puntos blancos. En este caso, el poro permanece cerrado y, al no haber oxidación, el contenido no se oscurece.

Zonas donde suelen aparecer con más frecuencia

Rostro:
Especialmente en la nariz, la frente y el mentón. Esta zona, conocida como la zona T, concentra más glándulas sebáceas, por lo que tiende a producir más grasa y a favorecer la aparición de puntos negros.

Espalda:
Sobre todo en la parte superior de la espalda y los hombros. La piel en estas áreas suele ser más gruesa y con glándulas sebáceas más grandes, lo que puede hacerla más propensa a presentar poros tapados.

Pecho:
En parte por la mayor producción de grasa en esta zona. El pecho tiene una alta densidad de glándulas sebáceas, que pueden generar exceso de sebo; al mezclarse con células muertas, se acumula en los poros y pueden formarse puntos negros.

¿Qué causa los puntos negros?

mujer joven tocándose la cara
1. Exceso de producción de grasa:
Cuando las glándulas sebáceas están muy activas, producen más sebo del necesario, aumentando la posibilidad de que los poros se tapen. Ese exceso puede acumularse y combinarse con residuos, facilitando la formación de puntos negros.
2. Acumulación de células muertas:
Si las células muertas no se eliminan correctamente, pueden mezclarse con el sebo y obstruir el poro. Esta acumulación puede bloquear el folículo y contribuir al desarrollo de comedones.
3. Cambios hormonales:
Las variaciones hormonales (por ejemplo, durante la pubertad, la menstruación o el embarazo) pueden estimular las glándulas sebáceas y elevar la producción de sebo, lo que incrementa la probabilidad de que aparezcan puntos negros.
4. Hábitos de cuidado de la piel:
Una limpieza poco frecuente o el uso de productos comedogénicos (que pueden obstruir poros) puede favorecer su aparición.
5. Dieta y estilo de vida:
El consumo elevado de grasas, el tabaquismo y el estrés pueden intensificar la producción de sebo y empeorar ciertos desequilibrios de la piel. Algunas elecciones poco saludables podrían aumentar la grasa y hacer más probable la formación de puntos negros.
6. Genética:
La genética también influye: puede afectar tanto la producción de grasa como la estructura del poro, haciendo que algunas personas sean más propensas a desarrollar puntos negros.
Tratamiento para los puntos negros

¿Se pueden quitar los puntos negros?

Dermatologists advise that there is no immediate way to safely remove blackheads from your skin without risk of infection and inflammation, but there are a few things you can try to help reduce their appearance, these include:

1. Steam: 
Steam your face for 5-10 minutes to open up the pores by softening the debris and sebum inside, making it easier to cleanse deeply and remove blackheads effectively.  
Be very careful with hot water and steam; lean over a bowl of hot water with a towel over your head or use a facial steamer. 
2. Cleanse the skin daily, but without excess :  
Overwashing can strip the skin of its natural oils, prompting increased sebum production to compensate, potentially leading to more blackheads. It is therefore important to use gentle products whenever possible.
3. Avoid crushing Blackheads: 
Avoid crushing at the skin to try and remove the blackheads, as this may aggravate the skin condition further and cause more damage. 
4. Pore Strips:  

Try pore strips to get rid of blackheads on the nose or other affected areas. Once activated with water it adheres to pores and removes blackheads and impurities from the skin's surface. 

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Mantener una rutina de skincare constante y bien pensada puede ayudar a prevenir los puntos negros y a abordar las causas que favorecen su aparición.

Aplicar los siguientes pasos puede ayudarte a mantener los poros más limpios y la piel más equilibrada:

1. Limpiador (AM y PM):

Por la mañana y por la noche, limpia la piel a fondo para retirar suciedad, exceso de grasa y maquillaje. Puedes probar NIVEA Derma Skin Clear Agua Micelar Anti-Imperfecciones, que ayuda a disminuir imperfecciones, reducir poros y controlar el brillo, mejorando la textura. Es apta para todo tipo de piel, incluso piel sensible.

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2. Scrub / Exfoliación (2–3 veces por semana):

NIVEA Derma Skin Clear Gel Limpiador Profundo Anti-Imperfecciones es ideal para usar después del limpiador cuando buscas una limpieza más profunda y quieres remover células muertas. Su fórmula con Ácido Salicílico y Niacinamida ayuda a desobstruir poros y a mejorar la textura de la piel. Incorpóralo en tu rutina nocturna 2 a 3 veces por semana para mejores resultados.

3. Sérum (Solo AM):

Puedes considerar sérums con Niacinamida para ayudar a regular la producción de grasa y mantener los poros menos propensos a taparse, contribuyendo a una piel con aspecto más uniforme.
NIVEA Derma Skin Clear Serum Anti-Imperfecciones, con Pro-Vitamina B5, Niacinamida y Ácido Hialurónico, ayuda a reducir imperfecciones, calmar la piel y fortalecer la barrera cutánea, apoyando la prevención del exceso de grasa y residuos que pueden derivar en puntos negros.

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4. Exfoliación química (Solo PM):

En general, la exfoliación se recomienda 1–2 veces por semana: se aplica el producto, se deja actuar unos minutos y se enjuaga. Sin embargo, NIVEA Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de noche Anti-Imperfecciones es una opción suave que puede dejarse sin enjuague y usarse por la noche. Contiene Ácido Salicílico, Ácido Glicólico y Niacinamida, que exfolian delicadamente, ayudan a eliminar células muertas y a destapar poros, evitando la acumulación de residuos que favorece los puntos negros. Está pensado para usarse en la noche como último paso de la rutina, para que actúe mientras duermes. Lee cuidadosamente las instrucciones del envase.

5. Hidratante (AM y PM):

Si tu piel se siente tirante o seca, una hidratante ligera y no comedogénica puede ayudar a prevenir puntos negros, ya que evita que la piel “compense” produciendo más grasa. Eso sí, evita aplicar hidratante después de NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub, ya que podría disminuir su eficacia.

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6. Protector solar:

Aplica un protector solar facial de amplio espectro para protegerte de los rayos UVA/UVB. Con Anti-Blemish Complex y Niacinamida, prueba NIVEA SUN Anti-Imperfecciones FPS 50+, que ayuda a prevenir poros obstruidos e imperfecciones al absorber el exceso de sebo de la superficie, sin dejar sensación grasosa.

Cambios de estilo de vida para prevenir puntos negros

Alimentación equilibrada:

Mantén una dieta balanceada con abundantes frutas, verduras y cereales integrales. Los alimentos ricos en nutrientes apoyan la salud general de la piel y pueden ayudar a reducir la probabilidad de exceso de grasa y poros obstruidos.

Hidratación:

Toma suficiente agua durante el día para mantener la piel hidratada. Una buena hidratación contribuye a conservar la elasticidad y puede ayudar a disminuir el riesgo de que la piel produzca sebo en exceso.

Evita tocarte la cara:

Intenta reducir el contacto de tus manos con el rostro para evitar transferir grasa y suciedad. Al tocarte menos, también disminuyes la entrada de bacterias y aceites que pueden favorecer la aparición de puntos negros y otras imperfecciones.

Maneja el estrés:

Incorpora hábitos que te ayuden a relajarte, como meditación, respiración consciente o actividad física. Reducir el estrés puede disminuir la producción de hormonas asociadas al estrés, que a su vez pueden estimular las glándulas sebáceas y contribuir a la formación de puntos negros.

Datos clave

Constancia: Sigue tu rutina de skincare todos los días para obtener mejores resultados en la prevención de puntos negros.

Herramientas de maquillaje limpias: Lava con frecuencia brochas y esponjas para evitar la acumulación de bacterias que puede contribuir a la obstrucción de poros.

Menos contacto con el rostro: Tocarte la cara con frecuencia aumenta la transferencia de grasa y suciedad desde las manos hacia la piel.

NIVEA Derma Skin Clear

La innovadora línea NIVEA Derma Skin Clear está desarrollada pensando en lograr una piel con apariencia más limpia y uniforme, con poros que se vean más refinados. Aprovecha la combinación purificante de Ácido Salicílico y Niacinamida, que ayuda a desobstruir poros y a reducir visiblemente la presencia de puntos blancos y puntos negros con el uso constante. Si tu piel tiene tendencia a imperfecciones y brotes, esta línea de alta calidad puede ser justo lo que estabas buscando.

Como siempre, al incorporar un producto nuevo, sigue las indicaciones del envase y consulta con un dermatólogo si aparece alguna reacción inesperada o si no notas mejoras después de 4 a 8 semanas de uso regular.

Línea NIVEA Derma Skin Clear
Resumen

Cómo reducir los puntos negros de forma práctica

Los puntos negros pueden verse influenciados por factores como la producción excesiva de sebo, los cambios hormonales, hábitos de cuidado poco adecuados y la genética. Para ayudar a prevenirlos, sigue una rutina que incluya limpieza suave y exfoliación regular, además del uso de productos no comedogénicos. Complementa con un estilo de vida saludable para apoyar el bienestar general de la piel.
Si los puntos negros son persistentes o quieres evitar dañar la piel, lo mejor es buscar orientación profesional para recibir un tratamiento adecuado y efectivo.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Los puntos negros desaparecen solos?

A veces, los puntos negros que no se retiran pueden disminuir con el tiempo de forma natural. Sin embargo, algunos—especialmente los más profundos—pueden permanecer, seguir obstruyendo el poro y hacerse más persistentes.

¿Cómo puedo eliminar un punto negro?

Puedes ayudar a reducirlos con ingredientes de skincare como el Ácido Salicílico y los AHAs, que exfolian y ayudan a eliminar células muertas. La Niacinamida también puede ser útil, ya que contribuye a regular la producción de grasa y a mantener los poros menos propensos a taparse.

¿Está bien exprimir los puntos negros?

Aunque sea tentador, no se recomienda apretarlos con los dedos. Esto puede irritar la piel, causar microlesiones y aumentar el riesgo de manchas (hiperpigmentación) o incluso cicatrices.

¿Qué pasa si ignoro los puntos negros?

Si no se tratan, pueden evolucionar a granitos o inflamaciones, generando molestias y haciendo que la piel se vea más irregular.

¿Qué son los comedones?

Son poros (o folículos pilosebáceos) que se han bloqueado por una mezcla de sebo, células muertas y otras impurezas. Pueden verse como un puntito oscuro o claro, o como un pequeño bulto en la piel.

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