una joven usando la crema Nivea Repair & Care

¿Qué causa una piel seca y escamosa? ¿Como se mejora?

Descubre las causas, el cuidado y las medidas de prevención para la piel seca.

¿Qué es la piel seca?

La piel seca suele sentirse áspera y escamosa, y puede ser causada por diversos factores como la falta de aceites naturales en la piel, condiciones climáticas extremas o un lavado excesivo. Adoptar una rutina de cuidado adecuada para la piel seca, junto con métodos preventivos, puede ayudar a reducir la incomodidad y mejorar el aspecto de la piel.

5 signos comunes de una piel que está seca

Reconocer los signos de la sequedad de la piel es clave para manejar eficazmente su cuidado. Algunos signos comunes son:

  1. Sensación de tirantez o "estiramiento" en la piel, especialmente después de lavarla.
  2. Áreas ásperas o escamosas, que suelen ser más notorias en zonas como los codos, las rodillas y los talones.
  3. Picazón, que puede llevar a rascarse y causar más irritación.
  4. Enrojecimiento o inflamación, especialmente en casos más severos.
  5. Grietas o fisuras en la piel.

Piel seca vs Piel deshidratada

Mientras que la piel seca es un tipo de piel caracterizado por una falta natural de ciertos aceites o sustancias grasas en la piel, la piel deshidratada es una condición en la que la piel carece de agua en su capa externa. Incluso las personas con tipos de piel mixta o grasa pueden experimentar piel deshidratada.

Los signos de la piel deshidratada son similares a los de la piel seca, sin embargo, es posible que la piel deshidratada se sienta tanto grasa como seca al mismo tiempo. Los síntomas de la deshidratación cutánea también pueden incluir sensación de tirantez, aspecto apagado y signos de envejecimiento prematuro, como flacidez y arrugas.

Ya sea que tengas piel seca o deshidratada, es fundamental beber la cantidad recomendada de agua diariamente, mantener una dieta equilibrada y utilizar productos de cuidado hidratantes para prevenir la sequedad.

Qué causa la piel seca: 5 causas

1. Condiciones de la piel

La sequedad de la piel puede ser un indicio de una afección de la piel como eczema o psoriasis. Si este es tu caso, lo mejor es buscar consejo médico profesional para encontrar una solución adecuada para tu tipo de piel.

una joven usando la crema Nivea Repair & Care

2. Calor

Duchas o baños calientes: El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel, por lo que reducir el tiempo de exposición al agua caliente ayuda a preservar la humedad de la piel.
Calefacción y aire acondicionado interiores: El uso de calefacción y aire acondicionado puede reducir la humedad del aire, lo que también provoca que la piel pierda hidratación.

3. Ambiente

  • Bajos niveles de humedad: En climas fríos y secos, la humedad se evapora más rápido de la piel, dejándola seca.

  • Condiciones climáticas extremas: El viento, el sol y las temperaturas extremas pueden dañar la barrera natural de la piel, provocando la pérdida de humedad.

  • Viajes frecuentes en avión: El aire reciclado en los aviones tiene niveles bajos de humedad, lo que deshidrata la piel, dejándola tirante, reseca y, a veces, incluso descamada.

4. Edad y factores de salud

  • Edad: Con la edad, la piel produce menos sebo, lo que puede resultar en sequedad.

  • Condiciones médicas: Algunas condiciones médicas como el eczema, la psoriasis o el hipotiroidismo pueden causar sequedad en la piel, especialmente en las piernas.

5. Exceso de baño y frotado

  • Jabones y limpiadores agresivos: Los químicos fuertes pueden alterar el equilibrio del pH de la piel y eliminar los aceites naturales, dejándola seca y vulnerable.

  • Lavado excesivo: Lavar la piel con demasiada frecuencia elimina los aceites protectores y altera su equilibrio de humedad natural. Es importante limpiar la piel de manera suave y solo cuando sea necesario para evitar la sequedad.

7 Consejos para el Cuidado de la Piel Seca y escamosa

Implementar los siguientes hábitos de vida, junto con una rutina constante de cuidado de la piel, contribuirá a promover una piel saludable y bien hidratada:
1
Hidratación regular

La clave del cuidado de la piel es la consistencia. Hidratarse regularmente asegura que la piel se mantenga protegida y con una apariencia saludable a largo plazo.

Para la piel seca del cuerpo, prueba la NIVEA Crema Corporal Regeneración Intensiva, que alivia inmediatamente la sensación de picazón en la piel seca y tirante, proporcionando 72 horas de hidratación*.

*Test instrumental, 42 participantes.

2
Evitar el agua caliente

Opta por agua tibia en lugar de agua caliente al ducharte o bañarte, ya que el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel.

3
Usar ropa transpirable

Elige telas transpirables como el algodón o el lino, especialmente si tienes piel seca. Evita la ropa ajustada que puede rozar contra la piel y causar irritación.

4
Mantente hidratado

Bebe mucha agua durante el día para mantener la piel hidratada desde el interior.

5
Humidifica el aire

Utiliza un humidificador en tu hogar, especialmente durante los meses de invierno, para añadir humedad al aire y evitar que la piel se seque.

6
Protege tu piel

Usa protector solar cuando estés al aire libre para proteger tu piel de los daños del sol y prevenir la sequedad y la piel sensible.

7
Consulta a un dermatólogo

Si la piel seca persiste a pesar de intentar estos remedios, o si experimentas síntomas graves como grietas o sangrado, es importante consultar a un dermatólogo para una evaluación más detallada y verificar posibles afecciones médicas subyacentes.

Piel seca y escamosa

Datos generales

Síntomas: La piel que está seca puede manifestarse como parches ásperos o escamosos, que suelen ser más notorios en áreas como los codos, las rodillas y los talones.

Causas:
La baja producción de sebo, la exposición a condiciones climáticas severas y los sistemas de calefacción o aire acondicionado en interiores pueden causar piel seca al eliminar la humedad de la piel.

Tratamiento:
Aplica una crema hidratante para piel seca en el rostro y el cuerpo después de la limpieza, ya que esto ayuda a reponer la humedad y fortalecer la barrera natural de la piel.

Prevención:
Mantener una rutina constante de cuidado de la piel es fundamental para preservar la hidratación y mejorar el estado general de la piel. Usa ropa transpirable, protege tu piel de los daños del sol y humidifica el aire en tu hogar.

Hombres y la Piel Seca

joven usando NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm

Los hombres enfrentan desafíos únicos cuando se trata de piel seca y escamosa, principalmente debido a las diferencias en los hábitos de cuidado de la piel y factores de estilo de vida. Uno de los desafíos comunes es el afeitado, que puede hacer que la piel sea más sensible y reactiva.

En promedio, los hombres que se afeitan someten su piel a 16,000 afeitados a lo largo de su vida, y hasta el 40% de los hombres experimentan problemas cutáneos relacionados con el afeitado, incluyendo piel seca. El afeitado elimina la capa más externa de células de la piel, lo que expone la piel especialmente sensible. Además, el afeitado frecuente puede eliminar los aceites naturales de la piel, lo que conduce a sequedad, irritación y quemaduras por afeitar.

Usa una crema o gel de afeitado hidratante antes de afeitarte y continúa con el Bálsamo Hidratante After Shave Sensitive 0% Alcohol, enriquecido con manzanilla y vitamina E, para ayudar con las irritaciones provocadas por el afeitado, como enrojecimiento, tirantez, picazón y sequedad. Sin etanol.

Para mantener tu piel hidratada durante todo el día, aplica también NIVEA MEN Creme, una crema ligera y de rápida absorción desarrollada especialmente para las necesidades de la piel masculina. Ideal para rostro, cuerpo y manos, deja la piel suave, sin sensación grasosa.

Rutina de Cuidado para la Piel Seca y escamosa

La piel seca es un problema común que aparece en varias áreas del cuerpo, incluyendo las piernas, los brazos y la cara. Adoptar una rutina consistente y efectiva puede ayudar a tratar la piel seca existente y prevenir que vuelva a aparecer.

1. Limpiar:

Usa un limpiador suave que no reseque tu piel y sea adecuado para tu tipo de piel. Los limpiadores faciales NIVEA ofrecen una variedad de productos, incluyendo aguas micelares y geles limpiadores, diseñados para satisfacer las necesidades específicas de tu piel.

Si tienes piel seca, puedes probar la NIVEA Leche de Limpieza Facial Suave para Piel Seca, que elimina impurezas mientras ayuda a mantener la hidratación natural del rostro. Otra excelente opción es la NIVEA Agua Micelar Hidratante para Piel Seca, que limpia, desmaquilla e hidrata en un solo paso, sin necesidad de enjuague y sin dejar sensación tirante.

2. Exfoliar:

Incorporar un exfoliante en tu rutina ayuda a eliminar las células muertas de la piel y fomenta la renovación celular. Sin embargo, si tienes piel seca, debes evitar exfoliar con demasiada frecuencia o usar productos demasiado fuertes. Es esencial elegir un exfoliante suave que no reseque tu piel. La línea de exfoliantes faciales NIVEA ofrece una variedad para todos los tipos de piel.

 
mujer joven usando NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum

3. Sérum:

Descubre el NIVEA Cellular Expert Filler, un sérum hidratante y antiarrugas que contiene ácido hialurónico para combatir los signos de envejecimiento y mejorar la hidratación de la piel.

 

4. Hidratación:

Aplica una crema de rápida absorción como la NIVEA Crema Nutritiva de Día, formulada con manteca de karité y antioxidantes naturales, que proporciona una hidratación intensa mientras fortalece la barrera natural de la piel. Es ideal para el uso diario en el rostro, dejando la piel suave, nutrida y con una sensación confortable durante todo el día.

5. Crema para los Ojos:

Si experimentas sequedad en el área de los ojos, incorpora una crema hidratante específicamente formulada para hidratar la delicada piel de esa zona. La NIVEA Q10 POWER Anti-arrugas + Reafirmante Contorno de Ojos contiene Coenzima Q10 y Creatina, con una fórmula intensiva que ayuda a reducir las patas de gallo, revitalizar el área de los ojos y reducir la hinchazón.

6. Protección Solar (SPF):

Termina tu rutina con un protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior durante el día. La gama de protectores solares faciales NIVEA ofrece productos adecuados para todos los tipos de piel, protegiéndote de los dañinos rayos UV.

Una excelente opción es el NIVEA SUN Invisible Daily Fluid FPS 50, que brinda alta protección contra los rayos UVA/UVB con una textura ultraligera, no grasa y de rápida absorción, ideal para el uso diario incluso antes del maquillaje.

Rutina de cuidado corporal para piel seca

mujer joven usando NIVEA Protection And Moisture Lotion SPF 30

Cuando la piel está húmeda después de la ducha o el baño, aplica una crema hidratante rica y nutritiva, ya que esto permite que la crema penetre mejor en los poros, proporcionando una hidratación más profunda. La NIVEA Crema Corporal Milk Nutritiva es ideal para piel seca, ya que su fórmula enriquecida con Aceite de Almendras brinda una nutrición intensa y mantiene la piel suave y humectada durante mucho más tiempo. 

También puedes optar por NIVEA Soft, una crema hidratante multiuso con vitamina E y aceite de jojoba, ideal para rostro, cuerpo y manos, que deja la piel fresca, suave y con una sensación ligera. Simplemente masajea el producto en tu piel para aliviar la sensación de tirantez y mantenerla confortable.

Resumen

La piel seca y escamosa es un tipo común de piel causado por la falta de humedad y aceites naturales en la piel. Es importante considerar los factores ambientales y las elecciones de estilo de vida al investigar las causas de tu piel seca, así como conocer cómo prevenir la piel seca para mantenerla en buen estado. Adoptar una nueva rutina de cuidado con productos hidratantes es fundamental. Sigue los consejos proporcionados no solo para tratar, sino también para prevenir la sequedad futura, lo que te permitirá sentirte más confiado en tu propia piel.

Preguntas Frecuentes

¿Beber agua ayuda a la piel seca?

No repone directamente la humedad en la barrera de la piel, sin embargo, beber suficiente agua (ni demasiado ni demasiado poco) puede ayudar con la hidratación general. La presencia de minerales en el agua y los alimentos también juega un papel importante. Para reducir la piel seca, la hidratación externa mediante el uso de cremas hidratantes y productos de cuidado de la piel es crucial, ya que crea una barrera que mantiene la humedad.

¿Qué causa la piel extremadamente seca?

Algunos factores externos pueden contribuir a la piel seca, como el clima frío o seco, los daños del sol, los jabones agresivos y el exceso de baño. Además de estos factores externos, la edad, la genética y ciertas enfermedades también pueden ser responsables de la piel extremadamente seca. Si tienes dudas, consulta a un médico.

¿Por qué mi hidratante no está ayudando a mi piel seca?

Si tu piel se siente tirante o seca después de aplicar el hidratante, podría ser que el producto no sea lo suficientemente hidratante o que tu piel necesite más que solo hidratación. Intenta aplicar tu crema después de la ducha sobre la piel húmeda para atrapar las moléculas de agua. La piel extremadamente seca puede tardar algunos días en mejorar. Sin embargo, si tu piel está anormalmente seca y los cosméticos no están funcionando, busca asesoramiento médico.

¿Cuántas veces al día debo hidratar la piel seca?

Esto dependerá principalmente del producto que uses y del estado de tu piel. En general, es recomendable hidratar la piel dos veces al día, por ejemplo, por la mañana y por la noche. Si tienes la piel muy seca, especialmente en las manos, es posible que necesites hidratar con mayor frecuencia.

¿La piel seca se repara por sí sola?

La piel seca y escamosa puede repararse hasta cierto punto. Sin embargo, el uso de los hidratantes adecuados puede acelerar este proceso natural. Si los problemas persisten a pesar del uso de productos cosméticos, contacta a un profesional médico para obtener más consejos.

¿Cuál es la mejor manera de limpiar la piel seca?

La mejor forma de limpiar la piel seca y prevenir más irritación es utilizando un limpiador suave e hidratante, especialmente diseñado para piel seca.

¿Qué sucede cuando tu piel está demasiado seca?

La piel seca no tratada o extremadamente seca puede hacer que la piel se agriete y sangre, lo que puede resultar en una infección. Por lo tanto, la piel seca debe tratarse para evitar daños adicionales en la piel.