Persona feliz con su rejuvenecimiento cutáneo

REGENERA TU PIEL

CON UNA BUENA NOCHE DE SUEÑO

¿QUÉ ES LA REGENERACIÓN DE LA PIEL?

La regeneración de la piel se refiere a la capacidad del cuerpo para crear nuevas células, siendo este proceso fundamental para lucir una piel de aspecto saludable y vibrante.

¿La mejor manera de lograr esto? Una buena noche de sueño reparador es la receta perfecta para retrasar el envejecimiento cutáneo. Es importante fomentar la regeneración de la piel, especialmente para el cuidado de la piel del rostro, donde pueden surgir signos de envejecimiento, daños en la piel y problemas de salud internos.

Exploramos las mejores maneras de mejorar tu sueño para ayudar en el proceso de regeneración de tu piel, entender por qué es tan vital y cómo aprovechar esos momentos críticos antes del descanso con tu rutina nocturna de cuidado de la piel.

¿CUÁNTO TIEMPO DE SUEÑO NECESITO?

Cuando se trata de medir cuánto sueño reparador necesita una persona, depende de la edad y de las condiciones de su estilo de vida. Mientras que algunas personas pueden salirse con la suya con tan solo 6 horas de sueño, otras pueden requerir hasta 10 horas de sueño cada día para sentirse descansadas. Esto tiene que ver con las etapas de la vida en las que se encuentra su cuerpo, ya sea en una fase de crecimiento pronunciado en sus años más jóvenes o si se está recuperando de la falta de sueño. La mayoría de las personas necesitan al menos 7 horas de sueño por la noche y dormir menos de 5 horas puede causar efectos adversos en el bienestar físico y mental
Persona disfrutando de su piel rejuvenecida

LAS HORAS DE SUEÑO RECOMENDADAS SON:

HORAS AL DÍA

Niños de 6 a 13 años

HORAS AL DÍA

Adolescentes de 14 a 17 años

HORAS AL DÍA

Adultos de 18 a 65 años

HORAS AL DÍA

Adultos mayores de 65 años

LA IMPORTANCIA DE LA REGENERACIÓN DE LA PIEL

Mantener la capacidad de regeneración de tu piel es vital, no solo para que se vea extraordinaria, sino porque además, la piel es el órgano más grande del cuerpo y funciona como una importante barrera para los órganos internos. Es la primera defensa de tu cuerpo contra factores externos como gérmenes, bacterias, pérdida de agua, rayos UV, temperaturas extremas y otras amenazas.

Por ello, para un rendimiento óptimo, es imprescindible mantener la piel fuerte y protegida. Así como hay que darle el cuidado que merece para que se vea bien, hay que hacerlo para que su función de barrera cutánea opere adecuadamente.

 

 

LA PIEL SE REGENERA
A SÍ MISMA CADA 27 DÍAS,
SE REPARA Y REGENERA
MEJOR POR LA NOCHE,
DURANTE EL SUEÑO.

 

APOYO A LA REGENERACIÓN DE LA PIEL

ENTONCES, ¿POR QUÉ EL CUERPO NECESITA DORMIR TODAS ESTAS HORAS?

Probablemente estés familiarizada con el término "sueño reparador", que es exactamente lo que parece. El cuerpo pasa por varios procesos biológicos para restaurar, reponer y regenerarse durante el descanso, todo ello independientemente del reloj interno del cuerpo, el ritmo circadiano.

Estos procesos incluyen todo, desde reparar las células de los nervios y la piel a restaurar la energía y liberar moléculas como hormonas y proteínas. En cuanto a la piel, es especialmente importante, ya que experimenta un crecimiento celular vital. Durante el sueño, los vasos sanguíneos se dilatan, que a su vez permite que la sangre fluya mejor en el tejido de la piel, lo que permite que pase más oxígeno para ayudar a la regeneración celular. Esta acción apoya las fibras de elastina y acelera la curación. Cualquier cosa que perturbe este proceso de regeneración y crecimiento celular, como la falta de un sueño reparador, puede provocarte arrugas.

Persona con la piel rejuvenecida gracias a Nivea

ADEMÁS, DURANTE LA NOCHE, LA PIEL TAMBIÉN EXPERIMENTA:

Pérdida de humedad
PÉRDIDA DE HUMEDAD
Alivio del estrés
ALIVIO DEL ESTRÉS
Descanso al medio ambiente
UN DESCANSO DEL ESTRÉS AMBIENTAL
Mejor respuesta contra otros productos
UNA MEJOR RESPUESTA A CIERTOS PRODUCTOS

Es vital aprovechar este precioso período nocturno para descansar adecuadamente y apoyar la regeneración de la piel con las condiciones y los productos adecuados.

Agua micelar regenerativa NIVEA

EL MEJOR CONSEJO PARA PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO CUTÁNEO QUE DEBES TENER SIEMPRE PRESENTE: TU PIEL TIENE UN BIORITMO.

Esto significa que durante el día, tu piel necesita una protección adecuada; y por la noche, necesita regenerarse.

Para abordar las necesidades de la piel y prepararla para la regeneración durante la noche, NIVEA ha desarrollado nuestra primera AGUA MICELAR BIFÁSICA REGENERADORA

Esta agua micelar se aplica de la misma manera que las aguas micelares tradicionales, con el beneficio adicional de tener aminoácidos y 5% de SUERO con PANTENOL Y ESCUALENO. El escualeno es un lípido creado naturalmente por las células de la piel, y tiene propiedades hidratantes y restauradoras beneficiosas.

Al usar esta agua micelar como parte de una rutina de cuidado nocturno de la piel, las usuarias se benefician de una experiencia bifásica. En primer lugar, disfrutan de una eliminación efectiva de hasta el 100 % de maquillaje a prueba de agua* y una limpieza suave, pero también reciben un efecto calmante. La limpieza también puede ser una gran manera de despertarse con la piel excelente, lo cual ahora es más fácil que nunca con el agua micelar ahora enriquecida con serum.

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Repara y daña las células con productos NIVEA

REPARACIÓN Y REEMPLAZO DE CÉLULAS DAÑADAS

El cuerpo mantiene un ciclo continuo de reparación y reemplazo celular, en el que la capa externa de células de la piel, la epidermis, se renueva cada 28 días. Esto ocurre cuando las nuevas células de la piel empujan a las células viejas que han cumplido su propósito y han llegado al final de su ciclo de vida, también conocido como "descamación".
Las células secas y escamosas se desprenden, dejando al descubierto las células cutáneas nuevas que se encuentran debajo, listas para seguir siendo parte de la función vital de la barrera cutánea.
Persona con la piel rejuvenecida

MANTENIMIENTO DE LA ELASTICIDAD Y FIRMEZA DE LA PIEL

Lo piel es un órgano intrínsicamente dinámico que se enfrenta a los elementos externos del mundo, manteniendo al mismo tiempo una elasticidad increíble. El rostro en sí tiene una elasticidad cutánea asombrosa, con unos 43 músculos debajo que trabajan juntos para crear más de 10.000 expresiones faciales únicas. La piel del rostro se estira en diferentes posiciones y luego vuelve a una posición de reposo, gracias a su elasticidad.
Persona feliz

COMBATIR LOS SIGNOS DEL ENVEJECIMIENTO Y LOS DAÑOS SOLARES

Con el tiempo, a pesar de sus mejores esfuerzos, la piel también sufrirá daños generados por la exposición al sol y el envejecimiento. Mientras usted está ocupada viviendo una vida plena, la capacidad natural de su cuerpo para regenerar la piel se va desgastando, perdiendo su elasticidad y firmeza general, lo que finalmente se manifiesta en forma de flacidez, líneas finas y finalmente, arrugas.
Persona exfoliando su rostro con agua micelar NIVEA

EXFOLIACIÓN SUAVE PARA ELIMINAR LAS CÉLULAS MUERTAS DE LA PIEL

A veces, el cuerpo es más hábil para mantener sus capacidades regenerativas naturales de la piel, y otras veces, llegará un momento en que necesitará un cuidado adicional de la piel, ya que este proceso se ralentiza a medida que el cuerpo envejece.
Es posible que también conozca este proceso como exfoliación, que puede ocurrir a través de procesos que son:

  • Físicos (como usar exfoliantes, cepillos)
  • Químicos (como aplicar peelings y ácidos)
  • Mecánicos (sometida a tratamiento con láser y microdermoabrasión con un profesional)
Algunos métodos varían en cuanto a su idoneidad para las necesidades individuales. No todos los tipos de piel pueden someterse a tratamientos agresivos que puedan irritarlas. Lo mejor es determinar las necesidades de su piel consultando a un dermatólogo sobre las opciones más adecuadas para usted.
Persona feliz por tener la piel del rostro regenerado

HUMECTACIÓN PARA MANTENER LA HIDRATACIÓN DE LA PIEL

Otra buena práctica para estimular la regeneración de la piel es mantener la hidratación de la misma aplicando la cantidad adecuada de humectación. Durante el día, se recomiendan cremas más ligeras, con FPS añadido para proteger la piel de la exposición al sol.
Sin embargo, por la noche, se recomienda utilizar una crema espesa y rica, y para obtener mejores resultados: serums. ¿La razón? Estas soluciones no solo retienen los elementos hidratantes necesarios después del día, sino que también alivian y proporcionan el nivel correcto de humedad para permitir que los ingredientes activos de las cremas de noche se absorban, acelerando en última instancia el proceso de regeneración de la piel.
Agua Micelar NIVEA regeneradora

INCORPORANDO ANTIOXIDANTES PARA LA REPARACIÓN DE LA PIEL

Otra poderosa contribución para reparar la piel incluye la incorporación de antioxidantes en tu cuidado personal. Los antioxidantes son esencialmente la respuesta de la naturaleza para combatir y neutralizar el daño provocado por los radicales libres. Los radicales libres son un gran detrimento para el cuerpo, especialmente para la piel, ya que son moléculas altamente reactivas que pueden provocar daños que se manifiestan como manchas oscuras, un tono de piel opaco y desigual, líneas finas y arrugas, y una piel flácida y envejecida.
Si bien puedes consumir una dieta llena de alimentos saludables, también puedes aplicar antioxidantes directamente en tu piel a través de soluciones de cuidado de la piel fortificadas. Estos serían productos elaborados con minerales y vitaminas A, C y E. Prueba nuestra NUEVA AGUA MICELAR REGENERADORA CON SERUM DE NIVEA, con vitamina C y E.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LA REGENERACIÓN DE LA PIEL

¿SE PUEDE REGENERAR LA PIEL?

Sí, la piel puede regenerarse. La piel se encuentra en un estado de reparación y regeneración celular continua, en el que las células secas y muertas se desprenden y son reemplazadas por células nuevas. Esto permite que la piel mantenga su apariencia y que las lesiones como cortes, quemaduras, imperfecciones y cicatrices se curen y desaparezcan a medida que se forman nuevas células.

¿QUÉ DEBEMOS APLICAR EN EL ROSTRO POR LA NOCHE?

Durante tu rutina de cuidado de la piel por la noche, debes aplicar aceites o cremas hidratantes que no sean comedogénicos (es decir, que no bloqueen los poros, sino que hagan maravillas con la barrera de hidratación de la piel). Descubre las cremas de noche NIVEA para regenerar la piel y aportarle el volúmen que necesita.

¿EL PANTENOL ES BUENO PARA LA PIEL?

En general, el pantenol es un ingrediente ideal para el cuidado de la piel que toleran la mayoría de los tipos de piel, en particular las pieles sensibles. Es famoso por su eficacia para hidratar la piel, reducir la inflamación y ayudar a acelerar la cicatrización de las heridas, lo que lo convierte en un complemento ideal para cualquier rutina de regeneración de la piel.