Qué es el sebo y
cómo reducir su producción excesiva?
Qué es
el sebo?
También protege contra bacterias, hongos y contaminantes ambientales, ayudando así a prevenir infecciones y daños en la piel. Además, influye en la textura y el brillo de la piel, contribuyendo a una apariencia saludable.
Qué son
las glándulas sebáceas?
El sebo es esencial para la salud de la piel gracias a la humectación y protección que proporciona. Sin embargo, cuando las glándulas sebáceas producen más sebo del necesario, puede generar diversas preocupaciones en la piel, como:
- Piel grasa: un exceso de sebo puede provocar una apariencia brillante o oleosa en la superficie de la piel.
- Brotes de acné: el exceso de sebo puede combinarse con células muertas de la piel y obstruir los poros, creando un ambiente donde las bacterias causantes del acné prosperan. Esto suele derivar en la aparición de granos, puntos negros y puntos blancos.
- Poros dilatados: los poros pueden volverse visiblemente más grandes debido a la acumulación de sebo y residuos, que estira la piel alrededor de ellos.
4 causas comunes de la producción excesiva de sebo
- Cambios hormonales:
Las fluctuaciones hormonales, como durante la pubertad, la menstruación, el embarazo o la menopausia, pueden aumentar o disminuir la producción de sebo según el caso.
- Alimentación:
Ciertos alimentos, especialmente aquellos altos en carbohidratos, grasas saturadas y productos lácteos, podrían favorecer la producción de sebo o alterar su composición.
- Estrés:
El estrés psicológico puede desencadenar respuestas hormonales y, por lo tanto, tener un efecto en la producción de sebo.
- Factores genéticos:
Los antecedentes familiares y la genética influyen en qué tan activas son las glándulas sebáceas y en su tendencia a producir exceso de sebo.
7 zonas comúnmente afectadas por
el exceso de sebo
- Frente:
La frente es una zona común donde aparecen imperfecciones debido a su gran cantidad de glándulas sebáceas. La frente forma parte de la zona T, que tiende a ser más oleosa que otras partes del rostro.
- Nariz (zona T):
La nariz es otro componente clave de la zona T, donde las glándulas sebáceas son más activas. La combinación de producción excesiva de sebo y exposición a contaminantes ambientales puede provocar fácilmente poros obstruidos en esta área.
- Barbilla:
La barbilla, también parte de la zona T, es propensa a desarrollar poros obstruidos. Los cambios hormonales suelen afectar esta área, aumentando la producción de sebo y la probabilidad de bloqueo.
- Espalda alta:
La parte alta de la espalda tiene una alta densidad de glándulas sebáceas, por lo que es una zona común de poros obstruidos y brotes de acné. Esta condición suele denominarse "acné en la espalda".
- Hombros:
Al igual que la parte alta de la espalda, los hombros tienen numerosas glándulas sebáceas que pueden liberar exceso de sebo y favorecer la aparición de imperfecciones, especialmente en personas que sudan mucho o usan ropa ajustada.
- Pecho:
El área del pecho también puede presentar poros obstruidos, especialmente en quienes son propensos al acné corporal.
- Cuero cabelludo:
Aunque es menos visible, el cuero cabelludo tiene muchas glándulas sebáceas que pueden obstruirse, lo que puede derivar en condiciones como el acné en el cuero cabelludo.
SEBO
Sebum: una sustancia oleosa natural producida por las glándulas sebáceas que mantiene la piel humectada y protegida.
Exceso de sebo: puede provocar piel grasa, acné y poros dilatados, a menudo causado por cambios hormonales, alimentación, estrés y genética.
Poros obstruidos: resultan del exceso de aceite procedente de las glándulas sebáceas, células muertas e impurezas, causando problemas comunes en la piel como granos y puntos negros.
Manejo: la limpieza regular de la piel acompañada del uso de humectantes adaptados a la piel grasa puede ayudar a controlar los niveles de sebo y evitar que los poros se obstruyan.
Pueden obstruirse
las glándulas sebáceas?
5 formas de
identificar poros obstruidos
La principal consecuencia de los poros obstruidos es la aparición de imperfecciones. Cuando los poros están bloqueados, se crea un entorno ideal para que las bacterias proliferen, lo que puede derivar en brotes de imperfecciones.
Los poros obstruidos pueden dar lugar a la formación de puntos negros y puntos blancos, que son tipos de lesiones de acné. Si tienes puntos negros en la nariz, la barbilla o la frente, las NIVEA Clear-up Strips ayudan a mantener los poros desobstruidos y a eliminar el exceso de sebo, de modo que la piel se vea más refinada y fresca.
Poros que parecen más grandes o más notorios de lo habitual, a menudo acompañados de una apariencia brillante u oleosa en la superficie de la piel. Si tienes arrugas con poros visibles, prueba la NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Pore Minimising Day Cream SPF 15, formulada con NIVEA Q10 + extracto de algas para ayudar a minimizar los poros y matificar y refinar la apariencia de la piel.
4 consejos en caso de producción excesiva de sebo
- Mantente hidratado:Bebe mucha agua durante el día para ayudar a mantener tu piel hidratada.
- Gestiona el estrés:Practica actividades para reducir el estrés como yoga, meditación o ejercicio regular. El estrés puede causar cambios hormonales que aumentan la producción de sebo.
- Duerme lo suficiente:Procura dormir entre 7 y 9 horas por noche. Un descanso adecuado ayuda a regular las hormonas que pueden afectar la producción de aceite.
- Evita tocarte la cara:Minimiza el contacto de tus manos con el rostro para reducir la transferencia de aceites y bacterias, que pueden contaminar los poros y favorecer la aparición de imperfecciones.
Rutina de cuidado de la piel para
eliminar el exceso de sebo
Comienza lavando tu rostro con un limpiador específico para piel con imperfecciones que contenga ácido salicílico, como el NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel. Este producto elimina el maquillaje y la suciedad que obstruyen los poros de la piel, ayudando a prevenir la reaparición de imperfecciones. Masajéalo suavemente sobre el rostro húmedo, evitando el delicado contorno de ojos, y enjuaga.
Utiliza un exfoliante suave como NIVEA Derma Skin Clear Non-Blemish Face Scrub, con ácido salicílico y niacinamida, que ayudan a liberar los poros y refinar la textura de la piel. Es adecuado para usar una o dos veces por semana en piel con tendencia a las imperfecciones.
Usa un tónico para ayudar a equilibrar el pH de la piel y eliminar cualquier resto de suciedad o maquillaje. El NIVEA Derma Clear Skin Toner, para piel con imperfecciones, está formulado con ácido salicílico y niacinamida para ayudar a reequilibrar la piel y humectarla sin obstruir los poros.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum está enriquecido con provitamina B5, niacinamida y ácido hialurónico para ayudar a reducir las imperfecciones, calmar la piel y fortalecer su barrera cutánea.
Para hidratar la piel sin aportar aceite en exceso, utiliza una crema humectante ligera como la NIVEA Mattifying Day Cream. Formulada con aloe vera y glicerina, ayuda a proporcionar una humectación profunda sin dejar una apariencia brillante. Otros ingredientes como el ácido hialurónico también pueden ser buenos aliados en tu paso de humectación.
*Test instrumental, 31 voluntarios
NIVEA Derma Skin Clear para ayudar a reducir el exceso de sebo
La línea contiene niacinamida, ácido salicílico y ácido glicólico, ingredientes que ayudan a desobstruir los poros y exfoliar la piel para promover una textura más suave y uniforme. El uso regular de estos productos contribuye a mejorar la textura y la claridad de la piel, siendo una solución ideal para quienes buscan una tez más clara y con apariencia saludable.
Por qué sigue siendo importante usar protector solar si estás experimentando exceso de sebo
Muchas personas que experimentan exceso de sebo temen que el protector solar vuelva su piel más grasa, obstruya los poros y provoque brotes de acné. Sin embargo, omitir el uso de protector solar puede tener consecuencias importantes para la salud de tu piel, por lo que siempre deberías aplicar FPS antes de salir. Encontrar el protector solar adecuado para piel grasa puede ser un desafío, y por eso NIVEA ha desarrollado un protector especialmente pensado para estas necesidades.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ ofrece protección inmediata para el rostro frente a los rayos UVA/UVB y la luz azul del sol, responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Gracias a su Anti-Blemish Complex + niacinamida, este protector solar facial no obstruye los poros y ayuda a prevenir las imperfecciones.
