EMPIEZA BIEN EL DÍA

CON UNA PIEL SUAVE

DESCUBRE NIVEA SOFT MILK

Y DISFRUTA DE UNA PIEL SUAVE TODO EL DÍA

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¿No sería genial tener una piel irresistiblemente suave y sedosa durante todo el día? Con su fórmula mejorada, la nueva NIVEA Soft Milk garantiza una humectación profunda y de larga duración durante todo el día. Todo lo que necesitas en una loción corporal.

El ritual ideal para tus mañanas porque es fácil de aplicar, se absorbe rápidamente y proporciona una humectación de larga duración. Con su uso regular, incluso cinco días después de la última aplicación, la piel se mantiene humectada, suave y lisa al tacto. La nueva NIVEA Soft Milk es la mejor forma de empezar el día.

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NUEVA FÓRMULA MEJORADA

MÁS SUAVE QUE NUNCA

La nueva fórmula con el doble de Manteca de Karité actúa como una barrera protectora sobre la piel. NIVEA Soft Milk ofrece una humectación más profunda, absorción más rápida y fácil y deja la piel tan suave que te hace sentir genial.

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EMPIEZA BIEN EL DÍA

Tips para comenzar bien la mañana

Humectar tu piel es sólo una de las cosas que hacemos para empezar bien el día. Por eso nos gustaría compartir contigo algunos consejos y trucos desarrollados en colaboración con la psicóloga Iris Nowacki para que empieces aún mejor el día.

1DUERME BIEN
2PREPÁRATE
Crea una "zona libre de estrés" en tu casa. En ella puedes poner todas las cosas que necesitas llevar contigo cuando salgas de casa, así evitarás estresarte y optimizarás tu tiempo por la mañana porque tendrás todo listo y preparado.
3PROGRAMACIÓN ANTES DE DORMIR
4DEDÍCATE TIEMPO A TI MISMA
Es terrible ir con prisa por las mañanas. Así que aunque te cueste haz el esfuerzo de levantarte 20 ó 30 minutos antes de lo estrictamente necesario. Al principio te costará un poco, pero cuando te acostumbres agradecerás ese tiempo extra porque empezarás el día libre de estrés y prisas.
5ELIGE TONOS DE ALARMA MOTIVADORES
6SAL RÁPIDO DE LA CAMA
Por muy tentador que sea dormir un poco más, no lo hagas. La alarma te dice que es la hora de levantarse y tu cuerpo te pide quedarte en la cama, sin embargo tu cabeza sabe que es la hora de levantarse. El resultado es un caos de emociones y contradicciones que impiden empezar bien el día. Lo mejor es levantarte de inmediato cuando suene la alarma, aunque no lo creas te estarás ahorrando un conflicto interno.
7EL TRUCO DE LA LUZ
8PON UNA SONRISA EN TU DÍA
La sonrisa activa los mismos efectos físicos que sentimos cuando estamos felices. Las hormonas se liberan, nuestro nivel de estrés disminuye, nuestros músculos se relajan y la respiración y el ritmo cardiaco disminuyen de velocidad. ¡Recuerda que tenemos que sonreír con la BOCA y los OJOS para poder experimentar estos efectos! Practica sonriendo con un lápiz entre los dientes - pero no necesariamente por la mañana.
9RÍETE DE TI MISM@
10ELONGA, ELONGA, ELONGA...
Los ejercicios de elongamiento justo después de despertarse permiten que el metabolismo empieze con energía. Lo mejor es hacerlos tumbado. Una rutina de relajación muscular rápida por las mañanas es muy beneficiosa. Empieza con los brazos, tensando y soltando los músculos de forma secuencial. Una vez que hayas pasado por todo el cuerpo, estarás listo para empezar el día.
11RESPIRA PROFUNDO
12MÚSICA MOTIVADORA
Pon música y baila entre la ducha y el café de la mañana. Te hará sentir bien y es fácil de integrar en tu rutina matinal. Mantén la música mientras cargas niveles de oxígeno con ejercicios físicos o ejercicios de respiración profunda en la cama. Puedes abrir una ventana, dar un "paseo" por la terraza o hacer ejercicios de tai chi en el patio o también puedes aprovechar el aire fresco por la mañana si el tiempo es bueno.


13RITUALES MATINALES
14DISFRUTA DE UNA FORMA CONSCIENTE
Concédete un momento para disfrutar plenamente de algo por la mañana. Permitirte un "momento de atención plena" te hace afrontar el día con una actitud positiva. Concéntrate en ese primer sorbo de café o té, en la suavidad de tu piel cuando aplicas la crema humectante, en disfrutar del chorro de agua bajo la ducha o la sensación de una nueva camiseta en la piel y disfrútalo.
15Felicítate
16Un buena rutina humectante ayuda a relajarse
La forma de tocar nuestra piel cuando aplicamos sobre ella productos de cuidado no es sólo una actividad funcional, también es un medio de comunicación con nuestras emociones y sensibilidades, así que hazlo de una forma suave y delicada. Cada caricia se transforma en un sentimiento positivo porque con el tacto nuestro cuerpo libera hormonas y mensajes biológicos. Así que esta es una buena manera de relajarse por la mañana.
17La energía de las vitaminas
18Looks para estar de buen humor
Combinando elementos básicos como un par de pantalones negros o una falda de color claro con una camisa original y algunos accesorios puedes ahorrar tiempo por la mañana. Una buena idea es guardar tu tenida favorita para esos días en los que no sabes lo que ponerte. Además recuerda que ciertos colores tienen un efecto positivo en el estado de ánimo. Los colores claros, por ejemplo, trasmiten energía, mientras el rosa puede tener un efecto calmante ideal para esos días que sabes van a ser especialmente "duros".

Así que si un día no te has levantado con buen pie, elige los colores que más te favorecen, verás como mejora el día.
19Regalonea, te sentirás mejor
20Todo a la vez no
Televisión y radio encendidos, el periódico en la mesa, el portátil para revisar el correo electrónico y chatear con tu familia durante el desayuno... uff, hacer todo esto no es bueno para comenzar bien el día. Sólo una fuente de información por la mañana.
21Libera tus emociones
22El dulce es bueno por la mañana
Un buen desayuno dulce por la mañana ayuda a prevenir ataques de hambre y chocolate para el resto del día. Además, si te gusta mucho el dulce, es el mejor momento en que debes tomarlo porque por la mañana nuestro metabolismo quema muchas más calorías. Además, un estudio reciente realizado por la Universidad de Tel Aviv confirma que las personas que sienten el deseo de comer croissants, tortas o pan tostado con crema de chocolate por la mañana deberían hacerlo ¡sin arrepentirse en ningún momento! Nuestros sentido del gusto es especialmente receptivo a primera hora del día, por lo que los sabores son mucho más intensos de lo habitual.
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CÓMO GENERAR EMOCIONES POSITIVAS

TE ESTAMOS ESCUCHANDO

Los proyectos de investigación de la piel de NIVEA son únicos porque siempre están conectados con las emociones de los consumidores. Con nuestro último "estudio emocional"* hemos descubierto que NIVEA Soft Milk influye en el estado emocional del usuario de manera positiva, porque los participantes del mismo dijeron que se sentían más cuidados, sensuales, frescos y activos inmediatamente después del primer uso de nuestro producto.

* Estudio con 250 mujeres, la mejora promedio en el sentir cuidado, sensual, fresco y activado.

UN TOQUE DE SUAVIDAD

LOS MEJORES CONSEJOS SOBRE EL CUIDADO DE LA PIEL SECA

No hay nada mejor que tocar una piel suave y lisa, lo que resulta un poco más tedioso cuando tenemos la piel seca porque ésta requiere un especial cuidado y atención. Es sensible a las influencias externas, a los cambios de temperatura y a emociones.

NIVEA sabe que la piel seca tiene un impacto físico y emocional y que existe una conexión entre el cerebro y la piel. Para aprender más sobre la piel seca y la forma de aliviar sus síntomas consulta nuestra guía de NIVEA sobre Cuidado de la Piel Seca. Allí puedes encontrar consejos de expertos y el asesoramiento de la Dra. Segurado, así como instrucciones para conseguir una piel irresistiblemente suave y lisa.

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